Terapia como tratamiento para prevenir y superar adicciones

Qué es una adicción

No solo el alcohol y las drogas causan adicción.

Una adicción es la necesidad irrefrenable y compulsiva a cualquier cosa que cause satisfacción al llenar un vacío emocional y siempre implica abuso lo que tiene como consecuencia caer en un proceso autodestructivo.

Se identifica normalmente al alcoholismo y la drogadicción como adicciones, pero también se puede ser adicto al tabaco, a la comida, las relaciones sexuales, las apuestas, a recientes años al internet y los videojuegos, a robar, a mentir, al trabajo, las compras, juegos de azar, e incluso al gimnasio y la buena alimentación.

Las adicciones siempre empiezan por un acto voluntario buscando alguna satisfacción y provocar un estimulo agradable.

Precisamente por encontrar esa satisfacción y el estimulo agradable, se empieza a sentir la necesidad de repetir la experiencia. El cerebro reacciona generando endorfinas, o sea, las hormonas de la felicidad. Esas hormonas son las que dejan una sensación de agrado en el cuerpo como reacción a la actividad que las generó. Estamos en ese punto en la puerta de entrada a la adicción, aunque ahora solo sea un hábito.

Tratamiento de adicciones

La mente aprende. Realizar una acción, la que sea, que estimule una sensación de felicidad y agrado, nos enseña a encontrar felicidad y agrado en esa actividad, y a querer mas. La adicción se completa cuando tenemos carencias afectivas y vacíos emocionales que se satisfacen con la sensación de felicidad que esa acción esta dejando en el cuerpo. La adicción ahí ya esta sembrada.

La adicción como tal inicia cuando no podemos lidiar con la sensación que hay en el cuerpo y en la mente al estar privados del estimulo que dispara la sensación de satisfacción. En este punto el cuerpo entra en un ritmo en el que se acostumbra a la causa efecto; la necesidad de realizar la acción estimulante para recibir su efecto.

El ciclo destructivo inicia cuando el cuerpo empieza a desarrollar tolerancia a la actividad que le genera el estimulo. El cuerpo y la mente empiezan a solicitar el estimulo de manera mas frecuente e intensa.

Comer. Relaciones Sexuales. Drogas. Alcohol. Tabaco. Apuestas. Compras. Ejercicio. Trabajo. Redes Sociales. Lo que sea. Todo puede caer en ese ciclo.

La adicción llega a un punto donde el cuerpo ya no funciona sin el estimulo que le genera la satisfacción que encuentra en aquello a lo que es adicto. Se pierde el control, se deja de funcionar correctamente. La vida ahora gira en torno a satisfacer la necesidad generada por la adicción en el cuerpo y en la mente.

Síndrome de abstinencia

Cuando no se satisface esa necesidad, existe sufrimiento. A ese sufrimiento se le conoce como síndrome de abstinencia. Cuando hablamos de un síndrome hablamos de un conjunto de males y síntomas. Cada adicción tiene un síndrome de abstinencia que le caracteriza.

En el tratamiento de adicciones el síndrome de abstinencia tiene diferentes grados, siendo incluso que puede llegar a causar la muerte por los desequilibrios que se presentan, tanto físicos (en el cuerpo) como emocionales. Es decir, al sufrir el síndrome de abstinencia es posible que los desequilibrios químicos que se presenten en el cuerpo puedan llevar a la muerte, o que quien lo esta padeciendo busque alivio atentando contra si mismo.

Una adicción se puede terminar

Por fortuna, una adicción es un proceso aprendido y es posible el tratamiento de adicciones. El cuerpo aprende a encontrar satisfacción con aquello a lo que se hizo adicto. De igual manera, se puede cambiar ese aprendizaje, aunque no es fácil.

Lo más difícil para abandonar una adicción es reconocer que esta existe y tener la voluntad para dejarla, principalmente al presentarse el síndrome de abstinencia.